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Milch & Mehr: gesunde Ernährung von Anfang an | Mama-Blog über Stillen, Beikost, Gesundheit & das Leben mit Zwillingen

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  • Steckenpferd Basteln mit Kindern

    Pferde-Kindergeburtstag: Spiele & Dekoration

    von Nora | milchundmehr.de

    Nachdem du nun schon die Einladungen und den Kuchen vom Pferde-Kindergeburtstag kennst, möchte ich dir heute die besonderen Beschäftigungen zeigen, die ich mir für die 3-6 Jahre alten Gäste überlegt habe als meine Zwillinge ihren 4. Geburtstag feierten. Außerdem siehst du, wie wir mit einfachen, Ressourcen-schonenden Mitteln Haus und Garten in einen feierlichen Reitstall verwandelt haben. Es könnte sein, dass nun eine richtige Bilderflut...

    17. Februar 2026
    Kommentare 3
    Geburtstag, Lifestyle
  • Harry Potter Kindergeburtstag

    Harry Potter Kindergeburtstag Ideen

    von Nora | milchundmehr.de

    Suchst du nach passenden DIY Ideen für den Harry Potter Kindergeburtstag? Hier wirst du definitiv fündig. Anlässlich des 9. Geburtstags der Zwillinge verwandelte sich unser Zuhause in Schloss Hogwarts. Auf Milch & Mehr findest du nun Harry Potter Kuchen & Snacks, zur Mottoparty passende Beschäftigungen, selbstgebastelte Einladungskarten und Dekoration sowie noch ein paar individuelle Geschenkideen.

    18. September 2025
    Kommentare 2
    Geburtstag, Lifestyle
  • Batik-Ostereier

    Batik-Ostereier Färben: 5 Minuten Anleitung mit Filzstift

    von Nora | milchundmehr.de

    Batik-Ostereier sind der ultimative Trick für alle Osterhasen mit kurzem Geduldsfaden. In dieser Anleitung zeigen wir dir Schritt für Schritt, wie du mit einfachen Filzstiften einen super hübschen Batik-Überraschungseffekt auf Ostereier zauberst, egal ob ausgepustet zur Dekoration oder gekocht fürs Osternest. Vor allem unbegabte, ungeduldige Maler und Grobmotoriker können innerhalb weniger Minuten ganz tolle Ergebnisse erzielen. Der besondere Reiz mit Suchtfaktor: niemand kann vorhersagen,...

    1. April 2025
    Kommentare 0
    DIY, Lifestyle
  • Ostereier Bemalen fuer Osterstrauch

    Ostereier Bemalen: 10 Tricks, die du kennen solltest

    von Nora | milchundmehr.de

    Deine Kinder möchten gerne Ostereier Bemalen, du hast aber keine Lust auf Frust und viel Arbeit?! Du würdest gerne stressfrei basteln? Dann bist du auf Milch & Mehr genau richtig. Ich habe alle meine hilfreichen Gadgets, Erfahrungen und Tricks zum Ostereier Bemalen aus den letzten Jahren hier übersichtlich vereint. Außerdem stelle ich im Folgenden auch meine liebsten Färbetechniken vor

    6. März 2024
    Kommentare 0
    DIY, Lifestyle
  • Ostereier mit Rasierschuam marmorieren

    Ostereier mit Rasierschaum marmorieren: DIY Anleitung

    von Nora | milchundmehr.de

    Ich bin ein bisschen verliebt in meine neue Osterdekoration. An unserem Forsythien-Zweig hängen in diesem Jahr definitiv die schönsten Eier überhaupt. Da ich keinen Star-Künstler engagiert habe, sondern ein kinderleichter Trick involviert ist, möchte ich die Anleitung an dieser Stelle teilen. Im Folgenden lernst du also Schritt für Schritt, wie du Ostereier mit Rasierschaum marmorieren kannst!

    21. Februar 2024
    Kommentare 0
    DIY, Lifestyle
  • Basteln für Ostern Fruehblueher

    Basteln mit Kindern für Frühling und Ostern

    von Nora | milchundmehr.de

    Neue Jahreszeit, neue Bastelprojekte: Im Frühling ziehen bei uns Hasen, Hühner, farbenfrohe Frühblüher und natürlich jede Menge bunte Eier ein, in allen Formen, Farben und Materialien: Hier findest du Mini Upcycling Projekte, verschönerte Naturfunde und simple Osterbasteleien für Kinder aus Papier und Pappe. Im Folgenden zeige ich unsere jährlich wachsende Sammlung mit einfachen Ideen zum Basteln für Ostern.

    13. Februar 2024
    Kommentare 5
    DIY, Lifestyle
  • Osterbasteön mit Klorollen

    Osterbasteln mit Klorollen: 5 einfache Ideen

    von Nora | milchundmehr.de

    Die besten Bastelideen für Kinder sind oft gar nicht die aufwendigen, teuren Groß-Projekte, sondern die simplen Kleinigkeiten, die nichts kosten und schnell gemacht sind. Hier findest du vier wirklich einfache Ideen fürs Osterbasteln mit Klorollen. Denn ja – aus dem Stückchen Pappe, das quasi immer und unendlich im Haus ist, lässt sich so viel mehr zaubern, als bloß das typische Fernrohr.

    29. März 2023
    Kommentare 0
    DIY, Lifestyle
  • top-20 Fruehlings-Rezepte

    Frühlings-Rezepte: Top 20 für die ganze Familie

    von Nora | milchundmehr.de

    Was soll ich heute kochen? Die quälende Frage wirst du niemals los, wenn du für die tägliche Familienmahlzeit zuständig bist. Genau wie auch schon im Herbst möchte nun unsere liebsten Frühlings-Rezepte vorstellen. Mit dieser kleinen Gedächtnis-Stütze kann ich den Wochenplan im April, Mai und Juni ganz schnell füllen, abwechslungsreich und saisonal! Die Mahlzeitenplanung beansprucht weniger Zeit und Nerven, als wenn ich immer wieder neu...

    22. April 2022
    Kommentare 0
    Ernährung, Rezept-Sammlungen
  • Hasen Pancakes Kinder Snacks

    5 einfache Snacks für Ostern mit Kindern

    von Nora | milchundmehr.de

    Vorfreude ist bekanntlich die schönste Freude. Zur Einstimmung auf alle möglichen Feiertage überlegen wir uns gerne passende, selbstgemachte Mahlzeiten und zelebrieren diese kleinen Momente im Alltag. Im Folgenden möchte ich euch die liebsten Snacks meiner Kinder für Ostern vorstellen. Dabei dürfen ganz viele Osterhasen in unterschiedlichen Arten und Größen, jede Menge Karotten und ein paar Ostereier nicht fehlen.

    18. März 2021
    Kommentare 1
    Ernährung, Feste Feiern, Lifestyle, Rezept-Sammlungen
  • die besten Kinderbuecher im Fruehling

    die besten Kinderbücher im Frühling

    von Nora | milchundmehr.de

    Es gibt mittlerweile so viele Bücher für diverse Anlässe, dass mich die Auswahl manchmal überwältigt. So ist es auch mit den Kinderbüchern für Frühling und Ostern. Alle schönen Schätze zu lesen oder gar zu besitzen geht nicht, wenn die Kinder eine richtige Beziehung zur Geschichte aufbauen sollen. Weniger ist mehr. Auch wenn ich Bilderbücher horten könnte… Ein paar Exemplare schummeln sich immer in den...

    6. März 2021
    Kommentare 2
    Bücher, Lifestyle, Shopping-Tipps

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Huhu,
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Ich bin Nora, Mitte Dreißig,
Ärztin, Dreifachmama.
Hier geht’s um Familienalltag,
Rezepte,  gesund Naschen,
Bastelkram, Lieblingsbücher
& kreative Kindergeburtstage.

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  • [BUCHREZENSION]

Ein neues Bilderbuch mit Lieblingstier 🐢 UND Lieblingsthema 🎂 braucht definitiv einen festen Platz in der #milchundmehrliest Sammlung.
„Eine Geburtstagsfeier für Letti“ von @vl_verenalinde und @csillabandi ist wirklich eine herzallerliebste, farbenfrohe Wohlfühlgeschichte mit nebenbei vermitteltem Wissen.

Die kleine Wasserschildkröte Letti ist ein bisschen einsam. Kofferfisch Kurt schlägt ihr vor, zu einer Geburtstagsparty einzuladen, genau wie die Menschen es auch tun.
Die anderen Meeresbewohner sind Feuer und Flamme. Gemeinsam überlegen sie, wie sie Letti überraschen können.

Beim Schmökern lernen wir nicht nur über den Ozean, sondern können uns auch mit den ganzen wilden Gefühlen rund um Freundschaft und Geburtstag identifizieren. Deshalb ist „Letti“ eine schöne Vorbereitung für aufgeregte Geburtstagskinder von etwa 3 bis 7 Jahren.
Die Texte sind niedlich gereimt. Die Illustrationen wirken super schön bunt und detailreich, aber nicht überladen.

Es macht Freude, auf welche kreativen Ideen die Meerestiere kommen. Schön, dass aus einer einsamen Schildkröte eine ganze Gemeinschaft wird.
„Eine Geburtstagsfeier für Letti“ macht deutlich, dass auch wir öfter unsere Energie ins Miteinander und die Traditionen drum herum stecken sollten. 🎈

‼️Buchtipp für Geburtstagskinder und alle, die es werden wollen ab 3-4 Jahren‼️

#buchrezension für @schneiderbuchverlag

#kinderbuchtipp #einegeburtstagsfeierfürletti #kindergeburtstag
  • [KICHERERBSEN RÖSTI]

enthält Werbung | Dieses flotte Veggie-Gericht steckt voller natürlicher (!) Proteine. Wir lieben die Kombi aus würzigem Puffer, aromatischer Streichcreme und süßlichem Gurkensalat.
Gewöhnlich backe ich immer kleinere Kichererbsen-Bratlinge. Aber die Variante auf dem (gefetteten) Teller spart nochmal einiges an Vorbereitungszeit. Das Ergebnis ist eine Mischung aus Rösti und Püree. Super lecker und beliebt bei den Kids! 

Grundrezept für die Puffer:
1/4 Hokkaido, gerieben
1 gr. Zwiebel, gerieben
➡️ Anbraten.
200 g Hirtenkäse 
480 g Kichererbsen (abgetropft, brutto 800 g)
120 g Dinkelvollkornmehl
1/2 Paket Backpulver
100 ml Sprudelwasser
4 Eier
Salz, Kreuzkümmel Curry
➡️ Pürieren
➡️ Teig auf 4 gefettete Teller verteilen, bei 180°C ca. 30 Minuten backen. 
➡️ Nach 15-20 Min. mit Öl bepinseln.

Salat
1 Gurke, in dünnen Schieben
1 EL Sojasauce
1 El Senf
2 EL Sirup
3 EL Rapsöl
Salz, Pfeffer
3 EL Dill
➡️ Zutaten vermengen und mind. 1 Stunde ziehen lassen.
2 EL Sesam zum Anrichten

+ 1 Glas @_nabio_ Aufstrich „Kichererbse“

‼️Mein Rabatt-Code 🔥 milchundmehr20 🔥 ist noch bis zum 15.2. gültig. Also wenn du dir „Clean Eating“ auch leichter machen willst, wäre JETZT der günstige Moment zum Zuschlagen.

#milchundmehrrezepte 

#issgutfürdich #nabio #schnelleküche #gesundundlecker
  • [KINDERGEBURTSTAG]

Die magische Zoohandlung teilt mit: Lass uns auf eine spannende Geheimmission gehen!
Leider konnte ich nicht den originalen roten Omnibus von Mister Morrison bieten. Aber wir kamen schon ziemlich nah dran…🚎🐨

Einen Kindergeburtstag “außer Haus” zu feiern, war für mich Neuland. Aber das Motto mit ECHTEN magischen Tieren zu kombinieren, war einfach zu verlockend! Vielen Dank an den @zooduisburg, der sehr engagiert „mitgespielt“ hat.

Magst du nachträglich mitkommen auf unsere Zoo-Schatzsuche rund um “Die Schule der magischen Tiere”?! Auf www.milchundmehr.de findest du alle Schritte der ganz besonderen Schnitzeljagd. Sie lässt sich an jeden Tier- oder Wildpark anpassen, oder auch für Zuhause abwandeln. Tiere mit magischen Fähigkeiten verstecken sich fast überall. 😉
Solltest du auch eine Party in den Zoo verlegen wollen, stöbere gerne in unserem Erfahrungsbericht!

#mumkindergeburtstag 

Einladungskarten Vorlage kommt von @fausba

#kindergeburtstagsideen #dieschuledermagischentiere #zooduisburg #schatzsuchekindergeburtstag
  • [BUCHREZENSION]

Kannst du dich noch an diesen magischen Moment erinnern, als die Buchstaben auf dem Papier vor dir auf einmal einen Sinn ergaben?! 

Ich fand es super schön, nochmal mit meinen Kindern zu erleben, wie sich neue Welten öffnen. 🥰

In der Schulbibliothek gehören die beiden „Was ist Was“-Erstes Lesen Reihen vom @tessloffverlag zu den begehrtesten Büchern.

➡️ „Was ist Was - Erstes Lesen easy!“ für 1.-2. Klasse mit über 20 Bänden
➡️ „Was ist Was - Erstes Lesen“ für 2.-3. Klasse mit über 30 Bänden

Textmenge, Satzbau und Komplexität des dargebotenen Wissens unterscheiden sich.
Gut finde, ich dass es alle paar Seiten ein Lese-Quiz gibt. So gewöhnen sich die Kinder spielerisch, nicht nur die Buchstaben zu vertonen, sondern auch den Sinn aufzunehmen. 

Die Interesse. decken viele typische Interessen ab: Weltraum, Vulkane, Pferde, Natur, Haustiere…

Auf unserem saisonalen Bücherregal stehen gerade - wie soll es anders sein: 🐻‍❄️❄️🐧. 
Auf den ersten Blick wirken die Titel gar nicht so verschieden. Sind sie aber! Das vermittelte Wissen baut eher aufeinander auf, als dass sich viel wiederholt. 

‼️Buchtipp für wissbegierige Lesestarter und Bio-Interessierte Grundschüler‼️

Weißt du noch, was dein erstes selbstgelesenes Buch war? Welche Erstleser Titel/ Reihen kannst du aktuell empfehlen, auch für fantasievollere Inhalte?

#buchrezension für den @tessloffverlag 

Mehr Buchtipps für Groß & Klein:
➡️ #milchundmehrliest 📗

#wasistwas #ersteslesen #kinderbuchblog
  • [HAUSHALT]

Werbung | „Erledige alles SOFORT, was weniger als 5 Minuten dauert!“ ist einer meiner größten Trigger-Sätze. Meine „Nur mal eben noch…“ Liste ist endlos lang. Das Mamsterrad rattert ständig - und ich schaue, wie ich es mir im Rad leichter machen kann.💁🏻‍♀️

Hilfe bei der Hausarbeit anzunehmen ist immer eine gute Lösung, vor allem, wenn sie 100% verlässlich ist, ohne Termin-Jonglage, Krankheitstage oder Wünsche nach Gehaltserhöhung.
Unser Saugroboter Günter in Kombi mit einem vernünftigen kabellosen Akku Staubsauger von @shark.deutschland ist für unseren Alltag perfekt.

1x die Woche gehe ich Günther gründlich mit dem Shark PowerDetect Clean & Empty hinterher, über die Fußleisten, Treppen & Stufen - ohne nerviges Steckdosenwechseln und Kabel-Gestolper. Mit dem Flexology Rohr geht’s sogar ganz easy unter Möbel. 
Dazu kommen dann noch die ganzen Chaos-Unfälle und Nur mal eben Nochs…
Auch die Kids können sich mit unserem flexiblen Akku Staubsauger an der Hausarbeit beteiligen. Bis zu 70 Minuten hält das Kerlchen durch.
Im Detect-Modus passt sich die Saugleistung automatisch an Untergrund, Kanten und Verschmutzungsgrad an. Das merkst du an den unterschiedlichen Lautstärken. Mitgeliefert werden ausreichend Aufsätze für alle möglichen Reinigungs-Notlagen.

Dank der Station des Shark PowerDetect Clean & Empty bin ich auch kaum mit Wartung beschäftigt: Der Sauger lädt und leert sich automatisch (15 Sek.). Nur alle 1-2 Monate muss der Sammelbehälter entleert werden. Dazu kommt noch ein bisschen Pflege, um lange vom Gerät zu profitieren (Filter & Bürsten Reinigen, Geruchskartusche tauschen…). Die Station braucht nur eine Steckdose. Es muss nichts gebohrt werden.

Welche Nur mal eben Nochs schiebst du am liebsten vor dir her?

#PowerDetect #SharkDeutschland #mamaalltag #cleanwithme #akkustaubsauger
  • [FRÜHSTÜCK]

Bananenquark mit Schokogranola kannst du – mit künstlichem Aroma, einigen weiteren Zusatzstoffen und Zuckerwürfelchen – im bekannten „Joghurt mit der Ecke“ im Supermarkt kaufen. 
Oder aber du investierst fünf Minuten und machst daraus ein DIY. Mein Bananenquark aus nur 3-4 Zutaten ist proteinreicher, natürlicher und zuckerärmer. Im Vergleich zur Convenience-Food Alternative ist die Familienportion auch deutlich günstiger und produziert weniger Verpackungsmüll.💪🏻

Das Rezept habe ich mir schon so oft aus meinem eigenen Feed herausgesucht, dass es höchste Zeit für einen eigenen Blogpost auf milchundmehr.de ist.

✉️ Kommentiere und ich schicke dir den Link, inklusive Anleitung für Schokogranola.

Zutaten für 5 Portionen:
5 Bananen
500 g Skyr
500 g Joghurt
1/4 TL Vanille

Banane zerquetschen. Alle Zutaten gründlich vermischen.

#milchndmehrrezepte 

#bananenquark #gesundealternative #frühstücksideen #familienrezepte
  • [BUCHREZENSION]

Während in meinem Feed viele Schneehasen, Rodler und Iglu-Bauer aufploppen, fällt am Niederrhein beständig der Regen. ❄️☔️🤷🏻‍♀️

Wie kriegen wir also die Zeit herum, bis die Tage wieder länger und freundlicher werden?! 
Wie wäre es mit imaginärem Schnee und dem kleinen Leseprojekt „Tiere im Eis“?! 

Die „Mein kleines Tier-Lexikon“ Reihe aus dem @kleinundgrossverlag kennst du vielleicht schon aus meinem Feed. Ich finde sie bereichernd für das saisonale Bücherregal ab etwa 2,5 Jahren.

➡️ Anhand echter, qualitativ hochwertiger Fotos und kurzen Texten erfahren wir spannende Dinge über das Leben der Eisbären bzw. Pinguine, die nicht unbedingt zum Allgemeinwissen gehören.
➡️ Wusstest du zum Beispiel, dass Eisbären zwei Jahre gestillt werden und Pinguinbabys mehrere Kilo Fischbrei täglich von ihren Eltern gefüttert bekommen? 
➡️ Die Bilderbücher eignen sich auch perfekt für wissensdurstige Erstleser.

Meine Kids bemängeln, dass mein Foto „ein Märchen“ ist. Wer kennt sich gut aus und findet den Fehler? 🐧🐻‍❄️

Mehr winterliche Bücher findest du in meiner Sammlung im Blog-Archiv und gebündelt in meiner Amazon-Storefront. 
Ab wann dürfen wir sie gegen die Frühlingsbücher tauschen?🤔

#buchrezension für #kleinundgrossverlag  

 #milchundmehrliest #kinderbuchblog #winterbücher
  • [KOKOS KEKS BÄLLCHEN]

enthält Werbung | Während die Insta-Welt fleißig Kekse in Joghurt tunkt, setze ich für den süßen Zahn auf Resteverwertung.💁🏻‍♀️
Dabei herausgekommen sind köstliche Kokos-Bällchen. Das Rezept habe ich so ähnlich auf dem @_nabio_ entdeckt. Dort gibt es auch sehr viele kreative Ideen, wie Streichcreme zum Allrounder wird.
Solltest du noch Keksvorräte quitt kriegen oder einfach einen cleanen* Snack ausprobieren wollen, aufgepasst! Der Kokos Tonka Aufstrich 
auf Bohnen-Basis zaubert nicht nur die perfekte Konsistenz, sondern auch leckeres Aroma.

Zutaten für 15-20 Bällchen
100 g Kekse (bei uns: Neapolitaner Waffeln)
3 EL Haferflocken
1/2 Glas Kokos Tonka Aufstrich
1 El Kokosfett
2-3 EL Kokosraspel

Zubreitung 
🥥Kekse mahlen/ zerbröseln (TM: 5 Sek. Stufe 5).
🍪Brösel mit restlichen Zutaten vermengen (TM: 20 Sek. Linkslauf, Stufe 4)
🥥(Mit Einweghandschuhen) Walnuss große Bällchen formen, in Kokosraspeln wälzen, für mind. 1 Stunde kalt stellen.

Viel Freude beim Ausprobieren!

* abhängig von der Kekssorte; toll schmeckt Kokoszwieback; gesünder wäre z.B. ein Vollkorn-Dattel-Cookie oder Haferkeks

🔥Falls du dich bei @_nabio_ eindecken möchtest: Mit milchundmehr20 sparst du bis zum 15.2. 20% im Onlineshop🔥

#milchundmehrrezepte 

#issgutfürdich #nabio #gesundnaschen #energyballs
@milchundmehr
[BUCHREZENSION]

Ein neues Bilderbuch mit Lieblingstier 🐢 UND Lieblingsthema 🎂 braucht definitiv einen festen Platz in der #milchundmehrliest Sammlung.
„Eine Geburtstagsfeier für Letti“ von @vl_verenalinde und @csillabandi ist wirklich eine herzallerliebste, farbenfrohe Wohlfühlgeschichte mit nebenbei vermitteltem Wissen.

Die kleine Wasserschildkröte Letti ist ein bisschen einsam. Kofferfisch Kurt schlägt ihr vor, zu einer Geburtstagsparty einzuladen, genau wie die Menschen es auch tun.
Die anderen Meeresbewohner sind Feuer und Flamme. Gemeinsam überlegen sie, wie sie Letti überraschen können.

Beim Schmökern lernen wir nicht nur über den Ozean, sondern können uns auch mit den ganzen wilden Gefühlen rund um Freundschaft und Geburtstag identifizieren. Deshalb ist „Letti“ eine schöne Vorbereitung für aufgeregte Geburtstagskinder von etwa 3 bis 7 Jahren.
Die Texte sind niedlich gereimt. Die Illustrationen wirken super schön bunt und detailreich, aber nicht überladen.

Es macht Freude, auf welche kreativen Ideen die Meerestiere kommen. Schön, dass aus einer einsamen Schildkröte eine ganze Gemeinschaft wird.
„Eine Geburtstagsfeier für Letti“ macht deutlich, dass auch wir öfter unsere Energie ins Miteinander und die Traditionen drum herum stecken sollten. 🎈

‼️Buchtipp für Geburtstagskinder und alle, die es werden wollen ab 3-4 Jahren‼️

#buchrezension für @schneiderbuchverlag

#kinderbuchtipp #einegeburtstagsfeierfürletti #kindergeburtstag
[BUCHREZENSION]

Ein neues Bilderbuch mit Lieblingstier 🐢 UND Lieblingsthema 🎂 braucht definitiv einen festen Platz in der #milchundmehrliest Sammlung.
„Eine Geburtstagsfeier für Letti“ von @vl_verenalinde und @csillabandi ist wirklich eine herzallerliebste, farbenfrohe Wohlfühlgeschichte mit nebenbei vermitteltem Wissen.

Die kleine Wasserschildkröte Letti ist ein bisschen einsam. Kofferfisch Kurt schlägt ihr vor, zu einer Geburtstagsparty einzuladen, genau wie die Menschen es auch tun.
Die anderen Meeresbewohner sind Feuer und Flamme. Gemeinsam überlegen sie, wie sie Letti überraschen können.

Beim Schmökern lernen wir nicht nur über den Ozean, sondern können uns auch mit den ganzen wilden Gefühlen rund um Freundschaft und Geburtstag identifizieren. Deshalb ist „Letti“ eine schöne Vorbereitung für aufgeregte Geburtstagskinder von etwa 3 bis 7 Jahren.
Die Texte sind niedlich gereimt. Die Illustrationen wirken super schön bunt und detailreich, aber nicht überladen.

Es macht Freude, auf welche kreativen Ideen die Meerestiere kommen. Schön, dass aus einer einsamen Schildkröte eine ganze Gemeinschaft wird.
„Eine Geburtstagsfeier für Letti“ macht deutlich, dass auch wir öfter unsere Energie ins Miteinander und die Traditionen drum herum stecken sollten. 🎈

‼️Buchtipp für Geburtstagskinder und alle, die es werden wollen ab 3-4 Jahren‼️

#buchrezension für @schneiderbuchverlag

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Ein neues Bilderbuch mit Lieblingstier 🐢 UND Lieblingsthema 🎂 braucht definitiv einen festen Platz in der #milchundmehrliest Sammlung.
„Eine Geburtstagsfeier für Letti“ von @vl_verenalinde und @csillabandi ist wirklich eine herzallerliebste, farbenfrohe Wohlfühlgeschichte mit nebenbei vermitteltem Wissen. 
Die kleine Wasserschildkröte Letti ist ein bisschen einsam. Kofferfisch Kurt schlägt ihr vor, zu einer Geburtstagsparty einzuladen, genau wie die Menschen es auch tun.
Die anderen Meeresbewohner sind Feuer und Flamme. Gemeinsam überlegen sie, wie sie Letti überraschen können. 
Beim Schmökern lernen wir nicht nur über den Ozean, sondern können uns auch mit den ganzen wilden Gefühlen rund um Freundschaft und Geburtstag identifizieren. Deshalb ist „Letti“ eine schöne Vorbereitung für aufgeregte Geburtstagskinder von etwa 3 bis 7 Jahren.
Die Texte sind niedlich gereimt. Die Illustrationen wirken super schön bunt und detailreich, aber nicht überladen.
 Es macht Freude, auf welche kreativen Ideen die Meerestiere kommen. Schön, dass aus einer einsamen Schildkröte eine ganze Gemeinschaft wird.
„Eine Geburtstagsfeier für Letti“ macht deutlich, dass auch wir öfter unsere Energie ins Miteinander und die Traditionen drum herum stecken sollten. 🎈

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6 Tagen ago
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[KICHERERBSEN RÖSTI]

enthält Werbung | Dieses flotte Veggie-Gericht steckt voller natürlicher (!) Proteine. Wir lieben die Kombi aus würzigem Puffer, aromatischer Streichcreme und süßlichem Gurkensalat.
Gewöhnlich backe ich immer kleinere Kichererbsen-Bratlinge. Aber die Variante auf dem (gefetteten) Teller spart nochmal einiges an Vorbereitungszeit. Das Ergebnis ist eine Mischung aus Rösti und Püree. Super lecker und beliebt bei den Kids! 

Grundrezept für die Puffer:
1/4 Hokkaido, gerieben
1 gr. Zwiebel, gerieben
➡️ Anbraten.
200 g Hirtenkäse 
480 g Kichererbsen (abgetropft, brutto 800 g)
120 g Dinkelvollkornmehl
1/2 Paket Backpulver
100 ml Sprudelwasser
4 Eier
Salz, Kreuzkümmel Curry
➡️ Pürieren
➡️ Teig auf 4 gefettete Teller verteilen, bei 180°C ca. 30 Minuten backen. 
➡️ Nach 15-20 Min. mit Öl bepinseln.

Salat
1 Gurke, in dünnen Schieben
1 EL Sojasauce
1 El Senf
2 EL Sirup
3 EL Rapsöl
Salz, Pfeffer
3 EL Dill
➡️ Zutaten vermengen und mind. 1 Stunde ziehen lassen.
2 EL Sesam zum Anrichten

+ 1 Glas @_nabio_ Aufstrich „Kichererbse“

‼️Mein Rabatt-Code 🔥 milchundmehr20 🔥 ist noch bis zum 15.2. gültig. Also wenn du dir „Clean Eating“ auch leichter machen willst, wäre JETZT der günstige Moment zum Zuschlagen.

#milchundmehrrezepte 

#issgutfürdich #nabio #schnelleküche #gesundundlecker
[KICHERERBSEN RÖSTI]

enthält Werbung | Dieses flotte Veggie-Gericht steckt voller natürlicher (!) Proteine. Wir lieben die Kombi aus würzigem Puffer, aromatischer Streichcreme und süßlichem Gurkensalat.
Gewöhnlich backe ich immer kleinere Kichererbsen-Bratlinge. Aber die Variante auf dem (gefetteten) Teller spart nochmal einiges an Vorbereitungszeit. Das Ergebnis ist eine Mischung aus Rösti und Püree. Super lecker und beliebt bei den Kids! 

Grundrezept für die Puffer:
1/4 Hokkaido, gerieben
1 gr. Zwiebel, gerieben
➡️ Anbraten.
200 g Hirtenkäse 
480 g Kichererbsen (abgetropft, brutto 800 g)
120 g Dinkelvollkornmehl
1/2 Paket Backpulver
100 ml Sprudelwasser
4 Eier
Salz, Kreuzkümmel Curry
➡️ Pürieren
➡️ Teig auf 4 gefettete Teller verteilen, bei 180°C ca. 30 Minuten backen. 
➡️ Nach 15-20 Min. mit Öl bepinseln.

Salat
1 Gurke, in dünnen Schieben
1 EL Sojasauce
1 El Senf
2 EL Sirup
3 EL Rapsöl
Salz, Pfeffer
3 EL Dill
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Gewöhnlich backe ich immer kleinere Kichererbsen-Bratlinge. Aber die Variante auf dem (gefetteten) Teller spart nochmal einiges an Vorbereitungszeit. Das Ergebnis ist eine Mischung aus Rösti und Püree. Super lecker und beliebt bei den Kids! 

Grundrezept für die Puffer:
1/4 Hokkaido, gerieben
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480 g Kichererbsen (abgetropft, brutto 800 g)
120 g Dinkelvollkornmehl
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Salz, Kreuzkümmel Curry
➡️ Pürieren
➡️ Teig auf 4 gefettete Teller verteilen, bei 180°C ca. 30 Minuten backen. 
➡️ Nach 15-20 Min. mit Öl bepinseln.

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Gewöhnlich backe ich immer kleinere Kichererbsen-Bratlinge. Aber die Variante auf dem (gefetteten) Teller spart nochmal einiges an Vorbereitungszeit. Das Ergebnis ist eine Mischung aus Rösti und Püree. Super lecker und beliebt bei den Kids! 

Grundrezept für die Puffer:
1/4 Hokkaido, gerieben
1 gr. Zwiebel, gerieben
➡️ Anbraten. 200 g Hirtenkäse 480 g Kichererbsen (abgetropft, brutto 800 g) 120 g Dinkelvollkornmehl 1/2 Paket Backpulver 100 ml Sprudelwasser 4 Eier Salz, Kreuzkümmel Curry
➡️ Pürieren
➡️ Teig auf 4 gefettete Teller verteilen, bei 180°C ca. 30 Minuten backen. 
➡️ Nach 15-20 Min. mit Öl bepinseln. 
Salat
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2 EL Sirup
3 EL Rapsöl
Salz, Pfeffer
3 EL Dill
➡️ Zutaten vermengen und mind. 1 Stunde ziehen lassen.
2 EL Sesam zum Anrichten

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[KINDERGEBURTSTAG]

Die magische Zoohandlung teilt mit: Lass uns auf eine spannende Geheimmission gehen!
Leider konnte ich nicht den originalen roten Omnibus von Mister Morrison bieten. Aber wir kamen schon ziemlich nah dran…🚎🐨

Einen Kindergeburtstag “außer Haus” zu feiern, war für mich Neuland. Aber das Motto mit ECHTEN magischen Tieren zu kombinieren, war einfach zu verlockend! Vielen Dank an den @zooduisburg, der sehr engagiert „mitgespielt“ hat.

Magst du nachträglich mitkommen auf unsere Zoo-Schatzsuche rund um “Die Schule der magischen Tiere”?! Auf www.milchundmehr.de findest du alle Schritte der ganz besonderen Schnitzeljagd. Sie lässt sich an jeden Tier- oder Wildpark anpassen, oder auch für Zuhause abwandeln. Tiere mit magischen Fähigkeiten verstecken sich fast überall. 😉
Solltest du auch eine Party in den Zoo verlegen wollen, stöbere gerne in unserem Erfahrungsbericht!

#mumkindergeburtstag 

Einladungskarten Vorlage kommt von @fausba

#kindergeburtstagsideen #dieschuledermagischentiere #zooduisburg #schatzsuchekindergeburtstag
[KINDERGEBURTSTAG]

Die magische Zoohandlung teilt mit: Lass uns auf eine spannende Geheimmission gehen!
Leider konnte ich nicht den originalen roten Omnibus von Mister Morrison bieten. Aber wir kamen schon ziemlich nah dran…🚎🐨

Einen Kindergeburtstag “außer Haus” zu feiern, war für mich Neuland. Aber das Motto mit ECHTEN magischen Tieren zu kombinieren, war einfach zu verlockend! Vielen Dank an den @zooduisburg, der sehr engagiert „mitgespielt“ hat.

Magst du nachträglich mitkommen auf unsere Zoo-Schatzsuche rund um “Die Schule der magischen Tiere”?! Auf www.milchundmehr.de findest du alle Schritte der ganz besonderen Schnitzeljagd. Sie lässt sich an jeden Tier- oder Wildpark anpassen, oder auch für Zuhause abwandeln. Tiere mit magischen Fähigkeiten verstecken sich fast überall. 😉
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Einen Kindergeburtstag “außer Haus” zu feiern, war für mich Neuland. Aber das Motto mit ECHTEN magischen Tieren zu kombinieren, war einfach zu verlockend! Vielen Dank an den @zooduisburg, der sehr engagiert „mitgespielt“ hat.

Magst du nachträglich mitkommen auf unsere Zoo-Schatzsuche rund um “Die Schule der magischen Tiere”?! Auf www.milchundmehr.de findest du alle Schritte der ganz besonderen Schnitzeljagd. Sie lässt sich an jeden Tier- oder Wildpark anpassen, oder auch für Zuhause abwandeln. Tiere mit magischen Fähigkeiten verstecken sich fast überall. 😉
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Die magische Zoohandlung teilt mit: Lass uns auf eine spannende Geheimmission gehen!
Leider konnte ich nicht den originalen roten Omnibus von Mister Morrison bieten. Aber wir kamen schon ziemlich nah dran…🚎🐨 Einen Kindergeburtstag “außer Haus” zu feiern, war für mich Neuland. Aber das Motto mit ECHTEN magischen Tieren zu kombinieren, war einfach zu verlockend! Vielen Dank an den @zooduisburg, der sehr engagiert „mitgespielt“ hat. Magst du nachträglich mitkommen auf unsere Zoo-Schatzsuche rund um “Die Schule der magischen Tiere”?! Auf www.milchundmehr.de findest du alle Schritte der ganz besonderen Schnitzeljagd. Sie lässt sich an jeden Tier- oder Wildpark anpassen, oder auch für Zuhause abwandeln. Tiere mit magischen Fähigkeiten verstecken sich fast überall. 😉
Solltest du auch eine Party in den Zoo verlegen wollen, stöbere gerne in unserem Erfahrungsbericht!

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2 Wochen ago
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[BUCHREZENSION]

Kannst du dich noch an diesen magischen Moment erinnern, als die Buchstaben auf dem Papier vor dir auf einmal einen Sinn ergaben?! 

Ich fand es super schön, nochmal mit meinen Kindern zu erleben, wie sich neue Welten öffnen. 🥰

In der Schulbibliothek gehören die beiden „Was ist Was“-Erstes Lesen Reihen vom @tessloffverlag zu den begehrtesten Büchern.

➡️ „Was ist Was - Erstes Lesen easy!“ für 1.-2. Klasse mit über 20 Bänden
➡️ „Was ist Was - Erstes Lesen“ für 2.-3. Klasse mit über 30 Bänden

Textmenge, Satzbau und Komplexität des dargebotenen Wissens unterscheiden sich.
Gut finde, ich dass es alle paar Seiten ein Lese-Quiz gibt. So gewöhnen sich die Kinder spielerisch, nicht nur die Buchstaben zu vertonen, sondern auch den Sinn aufzunehmen. 

Die Interesse. decken viele typische Interessen ab: Weltraum, Vulkane, Pferde, Natur, Haustiere…

Auf unserem saisonalen Bücherregal stehen gerade - wie soll es anders sein: 🐻‍❄️❄️🐧. 
Auf den ersten Blick wirken die Titel gar nicht so verschieden. Sind sie aber! Das vermittelte Wissen baut eher aufeinander auf, als dass sich viel wiederholt. 

‼️Buchtipp für wissbegierige Lesestarter und Bio-Interessierte Grundschüler‼️

Weißt du noch, was dein erstes selbstgelesenes Buch war? Welche Erstleser Titel/ Reihen kannst du aktuell empfehlen, auch für fantasievollere Inhalte?

#buchrezension für den @tessloffverlag 

Mehr Buchtipps für Groß & Klein:
➡️ #milchundmehrliest 📗

#wasistwas #ersteslesen #kinderbuchblog
[BUCHREZENSION]

Kannst du dich noch an diesen magischen Moment erinnern, als die Buchstaben auf dem Papier vor dir auf einmal einen Sinn ergaben?! 

Ich fand es super schön, nochmal mit meinen Kindern zu erleben, wie sich neue Welten öffnen. 🥰

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Textmenge, Satzbau und Komplexität des dargebotenen Wissens unterscheiden sich.
Gut finde, ich dass es alle paar Seiten ein Lese-Quiz gibt. So gewöhnen sich die Kinder spielerisch, nicht nur die Buchstaben zu vertonen, sondern auch den Sinn aufzunehmen. 

Die Interesse. decken viele typische Interessen ab: Weltraum, Vulkane, Pferde, Natur, Haustiere…

Auf unserem saisonalen Bücherregal stehen gerade - wie soll es anders sein: 🐻‍❄️❄️🐧. 
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Gut finde, ich dass es alle paar Seiten ein Lese-Quiz gibt. So gewöhnen sich die Kinder spielerisch, nicht nur die Buchstaben zu vertonen, sondern auch den Sinn aufzunehmen. 

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Auf den ersten Blick wirken die Titel gar nicht so verschieden. Sind sie aber! Das vermittelte Wissen baut eher aufeinander auf, als dass sich viel wiederholt. 

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Gut finde, ich dass es alle paar Seiten ein Lese-Quiz gibt. So gewöhnen sich die Kinder spielerisch, nicht nur die Buchstaben zu vertonen, sondern auch den Sinn aufzunehmen. Die Interesse. decken viele typische Interessen ab: Weltraum, Vulkane, Pferde, Natur, Haustiere…

Auf unserem saisonalen Bücherregal stehen gerade - wie soll es anders sein: 🐻‍❄️❄️🐧. 
Auf den ersten Blick wirken die Titel gar nicht so verschieden. Sind sie aber! Das vermittelte Wissen baut eher aufeinander auf, als dass sich viel wiederholt. ‼️Buchtipp für wissbegierige Lesestarter und Bio-Interessierte Grundschüler‼️ Weißt du noch, was dein erstes selbstgelesenes Buch war? Welche Erstleser Titel/ Reihen kannst du aktuell empfehlen, auch für fantasievollere Inhalte?

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2 Wochen ago
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Werbung | „Erledige alles SOFORT, was weniger als 5 Minuten dauert!“ ist einer meiner größten Trigger-Sätze. Meine „Nur mal eben noch…“ Liste ist endlos lang. Das Mamsterrad rattert ständig - und ich schaue, wie ich es mir im Rad leichter machen kann.💁🏻‍♀️ 
Hilfe bei der Hausarbeit anzunehmen ist immer eine gute Lösung, vor allem, wenn sie 100% verlässlich ist, ohne Termin-Jonglage, Krankheitstage oder Wünsche nach Gehaltserhöhung.
Unser Saugroboter Günter in Kombi mit einem vernünftigen kabellosen Akku Staubsauger von @shark.deutschland ist für unseren Alltag perfekt.

1x die Woche gehe ich Günther gründlich mit dem Shark PowerDetect Clean & Empty hinterher, über die Fußleisten, Treppen & Stufen - ohne nerviges Steckdosenwechseln und Kabel-Gestolper. Mit dem Flexology Rohr geht’s sogar ganz easy unter Möbel. 
Dazu kommen dann noch die ganzen Chaos-Unfälle und Nur mal eben Nochs…
Auch die Kids können sich mit unserem flexiblen Akku Staubsauger an der Hausarbeit beteiligen. Bis zu 70 Minuten hält das Kerlchen durch.
Im Detect-Modus passt sich die Saugleistung automatisch an Untergrund, Kanten und Verschmutzungsgrad an. Das merkst du an den unterschiedlichen Lautstärken. Mitgeliefert werden ausreichend Aufsätze für alle möglichen Reinigungs-Notlagen.

Dank der Station des Shark PowerDetect Clean & Empty bin ich auch kaum mit Wartung beschäftigt: Der Sauger lädt und leert sich automatisch (15 Sek.). Nur alle 1-2 Monate muss der Sammelbehälter entleert werden. Dazu kommt noch ein bisschen Pflege, um lange vom Gerät zu profitieren (Filter & Bürsten Reinigen, Geruchskartusche tauschen…). Die Station braucht nur eine Steckdose. Es muss nichts gebohrt werden.

Welche Nur mal eben Nochs schiebst du am liebsten vor dir her?

#PowerDetect #SharkDeutschland #mamaalltag #cleanwithme #akkustaubsauger
3 Wochen ago
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[FRÜHSTÜCK]

Bananenquark mit Schokogranola kannst du – mit künstlichem Aroma, einigen weiteren Zusatzstoffen und Zuckerwürfelchen – im bekannten „Joghurt mit der Ecke“ im Supermarkt kaufen. 
Oder aber du investierst fünf Minuten und machst daraus ein DIY. Mein Bananenquark aus nur 3-4 Zutaten ist proteinreicher, natürlicher und zuckerärmer. Im Vergleich zur Convenience-Food Alternative ist die Familienportion auch deutlich günstiger und produziert weniger Verpackungsmüll.💪🏻

Das Rezept habe ich mir schon so oft aus meinem eigenen Feed herausgesucht, dass es höchste Zeit für einen eigenen Blogpost auf milchundmehr.de ist.

✉️ Kommentiere und ich schicke dir den Link, inklusive Anleitung für Schokogranola.

Zutaten für 5 Portionen:
5 Bananen
500 g Skyr
500 g Joghurt
1/4 TL Vanille

Banane zerquetschen. Alle Zutaten gründlich vermischen.

#milchndmehrrezepte 

#bananenquark #gesundealternative #frühstücksideen #familienrezepte
[FRÜHSTÜCK]

Bananenquark mit Schokogranola kannst du – mit künstlichem Aroma, einigen weiteren Zusatzstoffen und Zuckerwürfelchen – im bekannten „Joghurt mit der Ecke“ im Supermarkt kaufen. 
Oder aber du investierst fünf Minuten und machst daraus ein DIY. Mein Bananenquark aus nur 3-4 Zutaten ist proteinreicher, natürlicher und zuckerärmer. Im Vergleich zur Convenience-Food Alternative ist die Familienportion auch deutlich günstiger und produziert weniger Verpackungsmüll.💪🏻

Das Rezept habe ich mir schon so oft aus meinem eigenen Feed herausgesucht, dass es höchste Zeit für einen eigenen Blogpost auf milchundmehr.de ist.

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Zutaten für 5 Portionen:
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Bananenquark mit Schokogranola kannst du – mit künstlichem Aroma, einigen weiteren Zusatzstoffen und Zuckerwürfelchen – im bekannten „Joghurt mit der Ecke“ im Supermarkt kaufen. Oder aber du investierst fünf Minuten und machst daraus ein DIY. Mein Bananenquark aus nur 3-4 Zutaten ist proteinreicher, natürlicher und zuckerärmer. Im Vergleich zur Convenience-Food Alternative ist die Familienportion auch deutlich günstiger und produziert weniger Verpackungsmüll.💪🏻

Das Rezept habe ich mir schon so oft aus meinem eigenen Feed herausgesucht, dass es höchste Zeit für einen eigenen Blogpost auf milchundmehr.de ist.

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Zutaten für 5 Portionen:
5 Bananen
500 g Skyr
500 g Joghurt 1/4 TL Vanille

Banane zerquetschen. Alle Zutaten gründlich vermischen.

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Während in meinem Feed viele Schneehasen, Rodler und Iglu-Bauer aufploppen, fällt am Niederrhein beständig der Regen. ❄️☔️🤷🏻‍♀️

Wie kriegen wir also die Zeit herum, bis die Tage wieder länger und freundlicher werden?! 
Wie wäre es mit imaginärem Schnee und dem kleinen Leseprojekt „Tiere im Eis“?! 

Die „Mein kleines Tier-Lexikon“ Reihe aus dem @kleinundgrossverlag kennst du vielleicht schon aus meinem Feed. Ich finde sie bereichernd für das saisonale Bücherregal ab etwa 2,5 Jahren.

➡️ Anhand echter, qualitativ hochwertiger Fotos und kurzen Texten erfahren wir spannende Dinge über das Leben der Eisbären bzw. Pinguine, die nicht unbedingt zum Allgemeinwissen gehören.
➡️ Wusstest du zum Beispiel, dass Eisbären zwei Jahre gestillt werden und Pinguinbabys mehrere Kilo Fischbrei täglich von ihren Eltern gefüttert bekommen? 
➡️ Die Bilderbücher eignen sich auch perfekt für wissensdurstige Erstleser.

Meine Kids bemängeln, dass mein Foto „ein Märchen“ ist. Wer kennt sich gut aus und findet den Fehler? 🐧🐻‍❄️

Mehr winterliche Bücher findest du in meiner Sammlung im Blog-Archiv und gebündelt in meiner Amazon-Storefront. 
Ab wann dürfen wir sie gegen die Frühlingsbücher tauschen?🤔

#buchrezension für #kleinundgrossverlag  

 #milchundmehrliest #kinderbuchblog #winterbücher
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Während in meinem Feed viele Schneehasen, Rodler und Iglu-Bauer aufploppen, fällt am Niederrhein beständig der Regen. ❄️☔️🤷🏻‍♀️

Wie kriegen wir also die Zeit herum, bis die Tage wieder länger und freundlicher werden?! 
Wie wäre es mit imaginärem Schnee und dem kleinen Leseprojekt „Tiere im Eis“?! 

Die „Mein kleines Tier-Lexikon“ Reihe aus dem @kleinundgrossverlag kennst du vielleicht schon aus meinem Feed. Ich finde sie bereichernd für das saisonale Bücherregal ab etwa 2,5 Jahren.

➡️ Anhand echter, qualitativ hochwertiger Fotos und kurzen Texten erfahren wir spannende Dinge über das Leben der Eisbären bzw. Pinguine, die nicht unbedingt zum Allgemeinwissen gehören.
➡️ Wusstest du zum Beispiel, dass Eisbären zwei Jahre gestillt werden und Pinguinbabys mehrere Kilo Fischbrei täglich von ihren Eltern gefüttert bekommen? 
➡️ Die Bilderbücher eignen sich auch perfekt für wissensdurstige Erstleser.

Meine Kids bemängeln, dass mein Foto „ein Märchen“ ist. Wer kennt sich gut aus und findet den Fehler? 🐧🐻‍❄️

Mehr winterliche Bücher findest du in meiner Sammlung im Blog-Archiv und gebündelt in meiner Amazon-Storefront. 
Ab wann dürfen wir sie gegen die Frühlingsbücher tauschen?🤔

#buchrezension für #kleinundgrossverlag  

 #milchundmehrliest #kinderbuchblog #winterbücher
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[BUCHREZENSION]

Während in meinem Feed viele Schneehasen, Rodler und Iglu-Bauer aufploppen, fällt am Niederrhein beständig der Regen. ❄️☔️🤷🏻‍♀️ Wie kriegen wir also die Zeit herum, bis die Tage wieder länger und freundlicher werden?! Wie wäre es mit imaginärem Schnee und dem kleinen Leseprojekt „Tiere im Eis“?! Die „Mein kleines Tier-Lexikon“ Reihe aus dem @kleinundgrossverlag kennst du vielleicht schon aus meinem Feed. Ich finde sie bereichernd für das saisonale Bücherregal ab etwa 2,5 Jahren. ➡️ Anhand echter, qualitativ hochwertiger Fotos und kurzen Texten erfahren wir spannende Dinge über das Leben der Eisbären bzw. Pinguine, die nicht unbedingt zum Allgemeinwissen gehören. ➡️ Wusstest du zum Beispiel, dass Eisbären zwei Jahre gestillt werden und Pinguinbabys mehrere Kilo Fischbrei täglich von ihren Eltern gefüttert bekommen? ➡️ Die Bilderbücher eignen sich auch perfekt für wissensdurstige Erstleser. Meine Kids bemängeln, dass mein Foto „ein Märchen“ ist. Wer kennt sich gut aus und findet den Fehler? 🐧🐻‍❄️ Mehr winterliche Bücher findest du in meiner Sammlung im Blog-Archiv und gebündelt in meiner Amazon-Storefront. Ab wann dürfen wir sie gegen die Frühlingsbücher tauschen?🤔 #buchrezension für #kleinundgrossverlag  

 #milchundmehrliest #kinderbuchblog #winterbücher
3 Wochen ago
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[KOKOS KEKS BÄLLCHEN]

enthält Werbung | Während die Insta-Welt fleißig Kekse in Joghurt tunkt, setze ich für den süßen Zahn auf Resteverwertung.💁🏻‍♀️
Dabei herausgekommen sind köstliche Kokos-Bällchen. Das Rezept habe ich so ähnlich auf dem @_nabio_ entdeckt. Dort gibt es auch sehr viele kreative Ideen, wie Streichcreme zum Allrounder wird.
Solltest du noch Keksvorräte quitt kriegen oder einfach einen cleanen* Snack ausprobieren wollen, aufgepasst! Der Kokos Tonka Aufstrich 
auf Bohnen-Basis zaubert nicht nur die perfekte Konsistenz, sondern auch leckeres Aroma.

Zutaten für 15-20 Bällchen
100 g Kekse (bei uns: Neapolitaner Waffeln)
3 EL Haferflocken
1/2 Glas Kokos Tonka Aufstrich
1 El Kokosfett
2-3 EL Kokosraspel

Zubreitung 
🥥Kekse mahlen/ zerbröseln (TM: 5 Sek. Stufe 5).
🍪Brösel mit restlichen Zutaten vermengen (TM: 20 Sek. Linkslauf, Stufe 4)
🥥(Mit Einweghandschuhen) Walnuss große Bällchen formen, in Kokosraspeln wälzen, für mind. 1 Stunde kalt stellen.

Viel Freude beim Ausprobieren!

* abhängig von der Kekssorte; toll schmeckt Kokoszwieback; gesünder wäre z.B. ein Vollkorn-Dattel-Cookie oder Haferkeks

🔥Falls du dich bei @_nabio_ eindecken möchtest: Mit milchundmehr20 sparst du bis zum 15.2. 20% im Onlineshop🔥

#milchundmehrrezepte 

#issgutfürdich #nabio #gesundnaschen #energyballs
[KOKOS KEKS BÄLLCHEN]

enthält Werbung | Während die Insta-Welt fleißig Kekse in Joghurt tunkt, setze ich für den süßen Zahn auf Resteverwertung.💁🏻‍♀️
Dabei herausgekommen sind köstliche Kokos-Bällchen. Das Rezept habe ich so ähnlich auf dem @_nabio_ entdeckt. Dort gibt es auch sehr viele kreative Ideen, wie Streichcreme zum Allrounder wird.
Solltest du noch Keksvorräte quitt kriegen oder einfach einen cleanen* Snack ausprobieren wollen, aufgepasst! Der Kokos Tonka Aufstrich 
auf Bohnen-Basis zaubert nicht nur die perfekte Konsistenz, sondern auch leckeres Aroma.

Zutaten für 15-20 Bällchen
100 g Kekse (bei uns: Neapolitaner Waffeln)
3 EL Haferflocken
1/2 Glas Kokos Tonka Aufstrich
1 El Kokosfett
2-3 EL Kokosraspel

Zubreitung 
🥥Kekse mahlen/ zerbröseln (TM: 5 Sek. Stufe 5).
🍪Brösel mit restlichen Zutaten vermengen (TM: 20 Sek. Linkslauf, Stufe 4)
🥥(Mit Einweghandschuhen) Walnuss große Bällchen formen, in Kokosraspeln wälzen, für mind. 1 Stunde kalt stellen.

Viel Freude beim Ausprobieren!

* abhängig von der Kekssorte; toll schmeckt Kokoszwieback; gesünder wäre z.B. ein Vollkorn-Dattel-Cookie oder Haferkeks

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Dabei herausgekommen sind köstliche Kokos-Bällchen. Das Rezept habe ich so ähnlich auf dem @_nabio_ entdeckt. Dort gibt es auch sehr viele kreative Ideen, wie Streichcreme zum Allrounder wird.
Solltest du noch Keksvorräte quitt kriegen oder einfach einen cleanen* Snack ausprobieren wollen, aufgepasst! Der Kokos Tonka Aufstrich 
auf Bohnen-Basis zaubert nicht nur die perfekte Konsistenz, sondern auch leckeres Aroma.

Zutaten für 15-20 Bällchen
100 g Kekse (bei uns: Neapolitaner Waffeln)
3 EL Haferflocken
1/2 Glas Kokos Tonka Aufstrich
1 El Kokosfett
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🥥Kekse mahlen/ zerbröseln (TM: 5 Sek. Stufe 5).
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Viel Freude beim Ausprobieren!

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